· 

自分らしく生きるために、知っておきたい「人生の満足度」

 

アセスメントは、今の生き方をどう思っているか、その気付きとなります

色々な角度から、自分の人生を見つめる

かけがえのない自分の人生ですから、他人からどう言われても関係ありません。自分が納得できる、こうありたい、という生き方をしたいものです。

 

もちろんそれは、お金持ちになりたいとか、不労所得で遊んで暮らしたい、といった類ではダメです。人間の欲望は限りが無く、そういった単純な願望だと、どこまでいっても欲求は満たされません。

 

自分が望む満足のいく自分らしい生き方とは何か?それには色々な角度から自分の人生を見つめる必要が有ります。

 

満足度をベースに、人生の8つの領域をアセスメント

前回は、ライフデザインの7つのステップを紹介しました。いよいよ今回から、ステップごとの詳細を説明していきます。

 

本日は、その一番最初のステップ、アセスメントです。

 

アセスメントと言っても、客観的な評価ではありません。あくまで、自分自身の心情を正直に表していきます。

 

方法はとても簡単で、人生の8つの領域に対して、自分自身の満足度を4段階で評価していきます。

 

 

【アセスメント・シート】

 

8つの領域に対して、満足から不満まで4段階で評価します

 

結果をレーダーチャートにして、「見える化」してみます。何か気付きがありますでしょうか?

「人生の満足度アンケート」にご協力ください!

 

アセスメントシートを、ウェブ上の簡単な質問形式にしています。完全無記名で時間は約1分です。

是非アンケートにご協力ください。

 

ご協力いただいた方全員を合計した全体の傾向は、コチラからご覧いただけます

 

今、みんながどの領域に関心を持っていて、あるいは、不満に思っているのか興味深い結果になっています!

 

注意すべき点として繰り返しになりますが、客観的な評価ではなく、あくまでも自分自身の満足度です。例えば、友達が少なくても、特にそれを不満に思っていなければ人間関係は「満足」です。「親しい友人もいないのに、満点はおかしいな」などと思う必要は有りません。

 

アセスメントで、目標設定ができるようになる

今日は、ライフデザインの最初のステップ、アセスメントを説明しました。

 

ご自身で書かれた結果をじっくり見てください。想定通りでしょうか。それとも思わぬ発見があったでしょうか。

 

アセスメントにより、今の自分の人生に対する満足度や、この先何に注力したいか目標設定が出来るようになります。

 

毎日退屈なのは生活が単調だからと思ってレジャーやショッピングにお金を払っていた人は、ライフデザインをすればその原因を知ることができるのが、お分かりいただけたと思います。

 

 

ビズフォリオのライフデザイン・プログラムで、ライフデザインを始めてください!

 

次回は、ステップ2、目標設定を説明します。

 

 

ライフデザイン・ガイドブック