「幸せ」は金で買えるのでしょうか？それは使い方次第です。
大災害が起きると、必ず「絆」が話題となります。これから私たちが幸せに生きるには、どんな「つながり」が必要なのでしょうか？
「幸せ」は金で買えるのでしょうか？それは使い方次第です。
毎日イヤな事だらけで、自分はついていない人間だと思っていませんか？毎日良い事しか起こらない方法をお教えします。
ストレスをうまく遣り繰りするために、多次元で健康を保つセルフケアの方法を紹介します。
おしゃべりとは異なるカウンセリング独特の「語り」の効果について、説明したいと思います。
セルフケアと聞くと、サラリーマンなら最近始まった「やらされ感」が強いストレスチェックが頭に浮かぶかもしれません。けれども、本来の「セルフケア」とは何か、その本来の意義を説明します。
「鬱病患者向け」といったカウンセリングの暗いイメージは、そろそろ終わりにしたいと考えています。
マインドフルネスを端的に表す、「いま、ここで」という考え方を紹介します。
