リーディング・セラピー

私たちの体内で分泌される様々なホルモン、その中で「愛の分子」とも呼ばれるオキシトシンは、どんな効果があるのでしょうか？

大災害が起きると、必ず「絆」が話題となります。これから私たちが幸せに生きるには、どんな「つながり」が必要なのでしょうか？

「幸せ」は金で買えるのでしょうか？それは使い方次第です。

毎日イヤな事だらけで、自分はついていない人間だと思っていませんか？毎日良い事しか起こらない方法をお教えします。

ストレスをうまく遣り繰りするために、多次元で健康を保つセルフケアの方法を紹介します。

おしゃべりとは異なるカウンセリング独特の「語り」の効果について、説明したいと思います。

セルフケアと聞くと、サラリーマンなら最近始まった「やらされ感」が強いストレスチェックが頭に浮かぶかもしれません。けれども、本来の「セルフケア」とは何か、その本来の意義を説明します。

「鬱病患者向け」といったカウンセリングの暗いイメージは、そろそろ終わりにしたいと考えています。

マインドフルネスを端的に表す、「いま、ここで」という考え方を紹介します。